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科目三记住这些技巧,你就离成功不远了!

发布时间: 2021-09-28 06:30:43

科目三考试属于学员第一次离开教练员单独驾车上路,难免会有点紧张害怕,一紧张就会发挥失常。以下方法带你正确打开科目三!

01建立自信:基本功练扎实

考试焦虑来源于担心、不自信、怕发挥不好。如果平时练得很扎实,自信心就会增强,就是不能发挥全部,但过关还是比较容易。

02降低焦虑值:加强错误纠正及情况应对的训练

心理学中有一个试错学习法,在学习中,当你错误了一次后,你的记忆会非常深刻,再犯类似错误的几率就少许多。所以平时的训练,不要怕犯错。另外,考试只有一次,难免会出现一些意外,但有些错误是可以修正的,如果平时加强这方面的练习,多问多看,考试的时候心中就不慌,可以补救。

 03加强心理素质:加强模拟训练

训练可以采用“先易后难”的方式进行,特别是模拟考试。这样在最后考试的时候,感觉会相对比较简单,心理也就放松些。

04消除紧张感:提前熟悉场地

当人在一个陌生环境,神经系统就会自动紧张,大脑的思维与功能就会降低。而女性在陌生环境的紧张又高于男性,这当然影响技术的发挥。因此,考试之前要提前熟悉考试场地,了解整个考试流程。

05要注意自我减压

许多学员把考试结果看得太重,要不就是急于考过,要不就是怕别人说自己笨。这样,超过考试本身去看问题,就会产生压力,而过度的压力就会影响人的身体与思维的功能。可以看重训练过程,淡化考试结果,实在不行还可以下次再来。

06考试前要保持良好的精神状态

女性的身体敏感度高于男性,心理也相对脆弱些,容易情绪化,因此在临考前需要保证心静,睡眠充足、保持体能。在考试进行时,如果自己很紧张,可以做一些呼吸放松或肌肉放松,平和自己的紧张心态。


另外针对科目三的难点,需要掌握相应的考试技巧,帮你总结了一些考试技巧,希望可以帮助你从容地应对考试。

01直线行驶

在直线行驶中,我们应控制车速,轻修方向。为避免的是方向跑偏的情况,我们可以采取以下策略:

1.选择车道选择一条路况好、干扰少的车道可以帮助我们在考试中避免产生过多的额外操作;

2.目视远处修正方向时,参考物应该在远处,如果以近处的道路边线做参考,你会发现自己频繁地修正方向。

02加减挡操作

在考试时,需要选择与速度匹配的挡位,长时间用1挡行驶会造成失分。挡位操作应注意:

1.提前规划 提前熟悉考试路线,对需要换挡、变道等操作的位置做到心中有数;

2.控制车速 在换挡操作前,确保车速在适宜的区间。

03转向灯操作

转向灯操作简单,但需要注意两点:

1.保持时间  操作转向灯需要保持3秒,切勿立即关闭;

2.及时补灯  转向灯有时自动归位,这时如果时间太短,要再补一次打灯的操作,否则将会失分。

04行车遇到突发情况

考试的时候系统语音指令发出后,前后方有车阻碍导致我们无法做出制定的动作。这时候该怎么办?

1.稳心态  首先需要稳定心态,不要慌张,也不要着急换挡。

2.先预判  根据当时出现的情况判断应该如何做。

3.再应变  小情况可以先控制刹车减慢速度,通过以后再加速。大情况,应该充分减速以后挂2挡前进;必要时应该同时踩离合和刹车停车等待,等可以通过后再换1挡,重新起步。

总之,碰到前方有情况的时候,一定要先减速收油,右脚搁在刹车上随时准备停车。

05靠边停车

靠边停车是一系列细节的结合:

1.提前减速  在靠边停车前先降车速到20左右;

2.考核动作  语音指令发出后,就做完以下动作:右转向灯、左右观察、右后观察;

3.转向灯时间  右转向灯需要亮灯3秒,在此时间内,可以完成减速降挡,选择停车位等动作;

4.多次修正  第一次打方向不追求停到30cm以内,通过慢速下的多次修正和快回方向,慢慢把距离修正到合格范围;

5.结束动作  挂空挡、拉手刹、松离合、关灯,最后的一组动作可别忘了做。

科三涉及到多种细节操作,最重要的是自己在平时的练习中打好基础,做好准备。在考试之前进行模拟考试,并搭配上籽阳学车科三视频,反复观摩,更可以事半功倍,让你做到胸有成竹。

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